Sjuk :'(

Jag har varit sjuk i snart två veckor. Det är så jädra tråkigt att inte kunna träna eller göra andra roliga saker. Jag har kollat massa serier hela dagarna typ. Bland annat har jag sett alla säsonger av sex & city igen… Jag ska börja kolla Suits nu, mina kompisar mobbar mig för att jag inte sett den så det är väl dags antar jag.

Jag vill bli frisk nuu!

Continue Reading

Köpa ny träningsväska!

Hej igen!

Jag tänkte uppdatera om mitt kreatin användande nu! Jag tar det 4 gånger om dagen, 5 gram varje gång. Det smakar ingenting så det är bra. Jag var rädd att det skulle smaka jätteäckligt. Ivf man ska ta det flera gånger per dag bara nu i början som uppladdning sen räcker det med en gång per dag. Första passet kände jag stor skillnad! Jag orkade mer vikt och kände mig mycket uthålligare. Riktigt kul är det 😀 Är mer taggad på träningen nu också när jag har detta tillskott.

Träningsväska

Jag måste köpa en ny träningsväska, min gamla har verkligen börjat lukta illa :/ Det är svårt att välja dock, jag vill ju ha en ”tjejig” fast jag vill ändå vara ”gymig”, hahaha. En sån här träningsväska menar jag är mer killig/gymstyle. Men jag skulle vilja hitta någon som är mera ett mellanting. Jag får leta vidare antar jag…

Continue Reading

Större rumpa!

Ok jag ska vara ärlig. En stor anledning till att jag tränar är att jag vill se snyggare ut. Det är väl iof inte så konstigt det är väl dom flestas mål egentligen. det trista är bara att många ljuger och sägar att dom gör det ”för att hålla igång lite”. Alltså visst, BULLSHIT. Ni svettas 10 timmar varje vecka på gymmet, klart som fan att ni vill ha ut något stort av det. Så då var det sagt!

Större rumpa

Jag vill som många tjejer (alla) få en större rumpa. Det är snyggt och jag gillar det. Jag gör det för min skull och inte för någon killes skull, stor skillnad. Frågan är bara hur man tränar rumpan på bästa sätt. Det är många tjejer som undrar det och jag har läst mycket om det och anpassat hela mitt träningsprogram efter det. Jag kan säga såhär, knäböj är det bästa du kan göra för din rumpa! Speciellt med fötterna BRETT isär. Du orkar mer då och för även mer kontakt (träning) på rumpan.

Motivationsvideo!

Kolla in denna videon för motivation. Jag brukar kolla videro på youtube innan jag tränar ibland för att bli taggad! Hon har riktigt snygg rumpa här.

Continue Reading

Kreatin!

kreatinet

Hej!

kreatinet
Mitt nya kosttillskott!

Idag bestämde jag mig för att ta träningen till nya nivåer och har precis köpt kreatin. Jag har varit ganska försiktigt med kosttillskott då jag läst att vissa kan innehålla otillåtna ämnen och liknande. Men jag har läst en del på olika träningssidor om just kreatin och det verkar vara ett riktigt bra och vetenskapligt fungerane kosttillskott.

Det ska ge mera muskler samtidigt som man orkar mer på gymmet och blir uthålligare. Hur bra låter inte det!? Jag minns att mitt ex tog det när han spelade fotboll ibland. Nå usch vill inte tänka på honom nu..

Jag köpte kreatinet på gymgrossisten och imorgon ska jag köra mitt första pass, riktigt förväntansfull är jag! Hoppas bara att jag inte blir alldeles för stor 😛

Godnatt!

Continue Reading

Hej!

fitness-594143_640

Välkommna till mina nya blogg!

Mitt namn är Jacqueline och jag är 24 år och bor på Söder i Stockholm. Jag brukar ofta säga ”my god!” so jag har typ fått det smeknamnet av mina vänner 🙂

Denna blogg kommer främst handla om träning, det är något jag verkligen älskar och brinner för! Jag tränar nästan bara på gym, har jag tid blir det 5-6 pass i veckan. Förut sprang jag mycket men jag har mer och mer blivit helt kär i att gå till gymmet! Men jag kommer inte bara skriva om min träning jag kommer också skriva om lite allmäna saker i mitt liv, som tex mitt jobb och mina vänner.

Min träningfitness-594143_640

Jag har gymmat väldigt seriöst i snart två år. Jag har alltid gillat att hålla igång men tidigare sprang jag ganska seriöst. Jag sprang främst för att ha en fräsch och slank kropp och jag var rädd för att gå till gymmet då. Jag var rädd för ”dom stora killarna” haha (men dom är jättesnälla oftast har jag lärt mig:)) Jag var också orolig att jag skulle bli för stor och få massa muskler. Men nu inser jag hur svårt det är att bygga muskler, verkligen som tjej iaf!

Jag brukar ofta träna med friavikter och även lite med bara kroppsvikten. Man jag använder också olika maskiner. Jag har läst mycket om hur bra fria vikter är så jag försöker bli bättre på att använda det. Jag har fortfarande teknikproblem vid marklyft men det blir bättre för varje gång.

Jag kan rekommendera styrkeprogrammet.se för nybörjare, jag har lärt mig mycket genom den sidan 🙂

Jobbet

Som sagt så kommer jag säkert skriva en del om mitt jobb. Jag jobbar som receptionist och lite allt i allo på att ibis hotell i Stockholm. Jag har världens goaste och roligaste arbetskamrater och supertrivs verkligen. OFta gör vi aktiviteter tillsammans och massa afterworks 😀

Vänner

Jag är en väldigt social person och umgås så mycket jag kan med mina vänner. Älskar att sitta flera timmar på ett cafe och bara prata om allt möjligt.

Continue Reading